La terapia de pareja es el espacio neutral donde el psicólogo ayuda a los miembros de la pareja a descubrir por sí mismos el origen de sus problemas para intentar reencaminar la relación y fortalecerla. Se desarrolla en sesiones periódicas, y allí, narrando su historia y compartiendo sus sentimientos y emociones, la pareja puede aprender estrategias para gestionar la crisis actual y sortear los obstáculos con que se puedan topar en el futuro. En algunos casos, la relación no saldrá adelante, pero incluso en tal extremo, la consulta con el psicólogo es de gran ayuda para atravesar ese trance de forma menos dolorosa, con generosidad y honestidad, huyendo de comportamientos mezquinos.
Para que la terapia de pareja funcione, es esencial que ambas partes deseen esa ayuda externa, y que piensen que merece la pena recomponer esa relación que se resquebraja. Por eso, es importante que los dos pongan tengan una buena predisposición, es decir, que quieran poner de su parte. Es solo así cuando las herramientas que ofrece el psicólogo pueden ayudar a reparar y fortalecer la relación de pareja.
Cuáles son los problemas más comunes en las parejas por los que ir a terapia
Cada pareja es un mundo, pero lo cierto es que los psicólogos nos encontramos con una serie de problemas que son comunes a muchas relaciones. Entre los más habituales, están los problemas de comunicación, pero también la infidelidad, los celos, la falta de intimidad por dejar que la familia de origen se inmiscuya en la pareja, diferencias sobre la idea de ampliar la familia, criterios opuestos a la hora de educar a los hijos o discordancia sobre las finanzas familiares.
Cómo es una terapia de pareja
El desarrollo de la terapia no siempre es igual para todas las parejas. Por el contrario, se personaliza al máximo, aunque suele empezar de la misma manera: el psicólogo hablará con vosotros para crear un clima de confianza y os irá haciendo una serie de preguntas para familiarizarse con el motivo de la consulta. Querrá conocer la historia de la relación y a qué retos se enfrenta en este momento, o bien si existen problemas enquistados. En las siguientes sesiones, el psicoterapeuta seguirá profundizando en los aspectos que considere importantes, y los miembros de la pareja se irán haciendo cada vez más conscientes de las fortalezas y debilidades de su relación. En ese clima de confianza mutua entre todas las partes, el psicólogo irá guiando a la pareja con ejercicios, discusiones y técnicas que ayuden a abordar sus problemas específicos. El objetivo, como no podía ser de otra manera, será recuperar la complicidad de los primeros tiempos, y que los sentimientos de seguridad, afecto e intimidad que nos brindaba el otro vuelvan a florecer.
Aunque no hay un número de sesiones recomendado, porque cada pareja puede necesitar trabajar más o menos con el psicólogo, sí se puede apuntar a una media de 10 sesiones.
Además, actualmente es posible hacer terapia de pareja online con muy buenos resultados, lo que amplía el abanico de profesionales que puede ayudaros a mejorar vuestra relación.
4 consejos para encontrar un psicoterapeuta experto en relaciones de pareja
- Buscar referencias
Lo normal es empezar a buscar entre conocidos, pero no todas las personas están deseosas de reconocer que han vivido una crisis de pareja, ni desean compartir su experiencia. Por eso, las reseñas en internet son una alternativa para obtener referencias de buenos profesionales. No renuncies a un buen psicólogo para terapia de parejas si está lejos de tu localidad. Las últimas tecnologías y la pandemia han popularizado la figura de los psicólogos online, con resultados muy positivos en la resolución de problemas de relación.
2. Verifica su colegiación
Es importante acreditar que el psicólogo que os va a tratar está colegiado. Además, podéis preguntar si tiene formación experta en terapia de parejas, pertenece a alguna asociación en este campo, etc. Aprovechad el formulario de la web, una llamada telefónica o una toma de contacto inicial para salir de dudas.
3. Programa una cita inicial
Poder programar una cita inicial con un terapeuta para conocer cómo puede ayudaros en vuestra relación de pareja es una buena forma de comprobar sus credenciales, su experiencia en este campo y también conocer en qué va a consistir la terapia.
4. Tantea con tu pareja si ha habido buena conexión
A menudo nos sentimos mejor con unas personas que con otras. Es importante que exista esa conexión con el profesional con el que vais a compartir los problemas y desafíos de vuestra relación de pareja.
Cómo podemos ayudaros en vuestra relación de pareja: terapia de pareja en Tenerife y online
Tanto si hay una crisis abierta como si simplemente sentís que la relación ha perdido su frescura y ya no funciona como antes, en la consulta del Doctor Francisco David Lorenzo González podemos ayudaros. Desde diferentes enfoques, estamos ayudando a decenas de parejas a recomponer su relación, en unos casos, y a fortalecer el vínculo que les une, en otros.
Si os preguntáis si merece la pena intentarlo, nuestro consejo es que no lo dudéis ni por un momento: la visión externa de la relación por parte del psicólogo, sin ningún factor contaminante de por medio, os va a proporcionar una nueva perspectiva muy enriquecedora.
Para saber quiénes somos y cómo podemos ayudaros con la terapia de pareja en Tenerife o la terapia de pareja online, no dudes en contactar a través de nuestro formulario de consultas.
