Psicoterapia Adultos
Psicoterapia general en Tenerife
La psicoterapia es un tratamiento psicológico que se utiliza para ayudar a las personas a enfrentar y resolver problemas emocionales, mentales y de comportamiento.
La psicoterapia puede ayudar a las personas a comprender mejor sus problemas y a desarrollar estrategias efectivas para abordarlos. También puede fomentar a mejorar tu bienestar emocional y aumentar tu resiliencia frente a los desafíos de la vida.
Nuestro enfoque incluye tratamientos especializados para una variedad de situaciones como ansiedad, depresión o trastornos de la personalidad.
Utilizamos técnicas y métodos basados en evidencia científica para ofrecer una atención personalizada y efectiva a cada paciente, ya sea presencial o a través de terapia online.
¿Cómo puede ayudarte la psicoterapia?
Desde nuestra consulta trabajamos siempre para adaptarnos a las necesidades que puedas tener, por ello, nuestro equipo cuenta con experiencia en el abordaje de distintas situaciones que puedan estar interfiriendo en tu vida y generando malestar:
- Diversos trastornos mentales: como depresión, ansiedad, trastornos de estrés postraumático, trastornos de personalidad (TLP, Antisocial, dependientes, …), trastornos por conducta alimentaria, etc.
- Problemas emocionales: como la baja autoestima, la falta de confianza en uno mismo, la ira, el miedo, la tristeza, etc.
- Problemas de relación: como la comunicación ineficaz, la falta de conexión emocional, problemas sexuales, la falta de respeto, el abuso, la infidelidad, etc.
- Problemas de adaptación: regulación del estrés y el duelo en los distintos ámbitos como la pérdida de un ser querido, el divorcio, el cambio de trabajo, el traslado a una nueva ciudad, etc.
- Problemas de comportamiento: como la adicción, problemas de conducta, etc…
Trabajamos con métodos tan extendidos como la terapia cognitivo-conductual, terapia racional emotiva, terapia de aceptación y compromiso… y tantas otras metodologías que han demostrado ser efectivas en una amplia gama de problemas psicológicos.
Cada terapia se adapta a las necesidades individuales, promoviendo un progreso constante y sostenible en el que te acompañamos en en cada paso.
Nuestros servicios en psicoterapia para adultos:
Terapia Individual
En nuestra terapia individual, te acompañamos en todo el camino hacia la superación de tus retos emocionales, adaptándonos a lo que tú necesitas para sentirte mejor en cada momento vital.
Terapia de Pareja y Sexología
Explora un espacio de comprensión y crecimiento en pareja con un enfoque integrador para resolver conflictos y mejorar la comunicación y fomentar una vida sexual saludable y satisfactoria.
Terapia Familiar
Fortalece los lazos familiares y supera los desafíos juntos con nuestra terapia familiar, diseñada para mejorar la comunicación, resolver conflictos y fomentar un ambiente de apoyo mutuo en el núcleo familiar.
Consulta presencial en Tenerife
Pide tu cita presencial en nuestra consulta psicológica en La Laguna, Tenerife, con nuestros psicoterapeutas en un espacio seguro y profesional para abordar cualquier problema.
Terapias Online
Accede a nuestras terapias online para adultos desde la comodidad de tu hogar. Nuestros servicios de terapia a distancia están diseñados para adaptarse a tus necesidades y horarios.
Coordinación con recursos de psiquiatría y asesoramiento legal
Ofrecemos un enfoque integral en salud mental, coordinando recursos de psiquiatría y asesoramiento legal para garantizar una atención completa.
Preguntas frecuentes sobre Psicoterapia para Adultos en Tenerife o modalidad online
Si es la primera vez que buscas apoyo psicológico o tienes dudas sobre cómo funciona la terapia, esta sección puede ayudarte. A continuación encontrarás respuestas claras y sencillas a las preguntas más habituales que nos plantean las personas adultas que comienzan un proceso terapéutico, tanto en modalidad presencial en Tenerife como online.
¿En qué consiste la psicoterapia para adultos?
La psicoterapia para adultos es un proceso profesional que ayuda a comprender y gestionar emociones, pensamientos y conductas que generan malestar.
En nuestra consulta psicológica en La Laguna (Tenerife) trabajamos desde un enfoque práctico, basado en evidencia, para que puedas recuperar tu bienestar emocional y tu calidad de vida.
¿Cuándo debería acudir a un psicólogo para adultos?
Es recomendable acudir cuando notes que tu malestar emocional afecta a tu vida diaria: ansiedad, tristeza persistente, estrés, problemas de pareja, dificultades laborales, baja autoestima o sensación de bloqueo personal.
¿Cuánto duran las sesiones de psicoterapia para adultos?
Las sesiones suelen durar entre 50 y 60 minutos. El número total de sesiones depende de cada caso, aunque el enfoque de terapia breve busca ofrecer mejoras desde las primeras semanas.
¿La terapia para adultos es eficaz en modalidad online?
Sí. La terapia online ofrece resultados equivalentes a la presencial y es ideal para personas con poco tiempo, residentes fuera de Tenerife, Islas Canarias o que prefieren la comodidad de su hogar.
¿Es confidencial la terapia para adultos?
Sí, absolutamente. Todas las sesiones se realizan bajo estricta confidencialidad, siguiendo el código deontológico profesional.
¿Cuánto tiempo tarda en notarse la mejoría?
Depende de cada persona, pero muchas personas comienzan a notar cambios positivos entre las primeras 3 y 5 sesiones, especialmente con enfoques breves y orientados a resultados.
¿Se puede combinar la terapia psicológica con medicación?
Sí, siempre que esté pautada por un médico o psiquiatra. La terapia psicológica y la medicación pueden complementarse para favorecer una recuperación más completa.
¿Qué ocurre en la primera sesión de psicoterapia para adultos?
En la primera sesión analizamos tu situación, tus objetivos y diseñamos un plan de intervención personalizado. También resolvemos dudas y explicamos el funcionamiento del proceso terapéutico.
¿Cómo reservo una primera sesión con un psicólogo?
Puedes reservar directamente desde nuestro formulario web, o llamar por teléfono al 616 54 85 69.
Te daremos una cita en modalidad presencial u online según tu preferencia o te informaremos sin ningún compromiso.